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4个牛奶减肥食谱 揭秘女星们最爱的减肥秘方
发布时间:2020-03-05 16:42:46  浏览次数:  作者:奥蓓斯化妆品  标签:牛奶 减肥 食谱 女星

  女星们个个身材火辣,身材好到不行,其实她们也不是天生就瘦哦,她们也曾经胖过,但是她们找到了正确的减肥秘方才能想瘦就瘦。那她们的减肥秘方到底是什么呢?没错,就是牛奶,下面奥蓓斯化妆品OEM小编教你具体怎么做吧!

  萧亚轩:牛奶+苹果成功瘦身

  具体做法如下:第一天,全天只能吃苹果(共两斤,约五六个左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份;第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。

  张曼玉:一天3杯纯牛奶

  在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

  毛阿敏:产后红豆牛奶减肥

  毛阿敏当年产子后,一度体重上涨20多斤,但由于新妈妈不能盲目节食减肥,否则会影响到哺育,甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。

  钟楚红:超效减腹,二天牛奶苹果法

  实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。 第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)

  【广州奥蓓斯化妆品有限公司主要经营:化妆品OEM、化妆品代加工、护肤品代加工、洗护产品贴牌、面膜OEM、面膜代加工、手足膜OEM、手足膜代加工等产品的配方研发,市场定位、产品包装设计及包材供应、产品备案、生产灌装一条龙服务!欢迎来电:18027282040】

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