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饮食怎么淡化雀斑 容易长雀斑的食物
发布时间:2020-03-18 11:40:38  浏览次数:  作者:奥蓓斯化妆品  标签:雀斑

  很多女性为了消灭这些破坏自己美丽容颜的大敌,用了很多祛斑产品,但是往往事倍功半。

  饮食怎么淡化雀斑

  (1)多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等。

  (2)多食含维生素C丰富的新鲜水果和蔬菜,如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃以及黄绿色蔬菜。

  (3)多吃富含维生素E的食物,如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。

  (4)常吃西红柿和含硒的食物。

  长雀斑的饮食禁忌

  (1)不要吃刺激性的食物,如辣椒、葱、姜、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。刺激性食物易使皮肤老化。

  (2)少吃含盐多的食物。因为盐分过多,会抑制碘等 微量元素的作用,破坏皮肤胶质,减低分泌功能,导致色素堆积。

  (3)不要喝含色素的饮料。

  怎么防止长雀斑

  (1)要注意"隔热”。夏季光强烈时外出打太阳伞、戴遮阳帽;做完饭后要清洗面部;去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长。

  (2)要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子官内淤血的食物,帮助子官的机能运转正常,不给肝脏增加负担。

  (3)选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品。

  (4)避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠。

  【广州奥蓓斯化妆品有限公司主要经营:化妆品OEM、化妆品代加工、护肤品代加工、洗护产品贴牌、面膜OEM、面膜代加工、手足膜OEM、手足膜代加工等产品的配方研发,市场定位、产品包装设计及包材供应、产品备案、生产灌装一条龙服务!欢迎来电:18027282040】

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